Yüksek Kolesterol İçin Beslenme ve Yaşam Tarzı Önerileri

Kolesterol Nedir? Kolesterol, günlük hayatta sıkça duyduğumuz ancak tam olarak ne olduğunu her zaman bilmediğimiz bir kavramdır. "Kolesterol yüksekliği" denildiğinde aklımıza hemen kalp hastalıkları ya da sıkı diyetler gelir; oysa kolesterol aslında vücudumuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu bir maddedir.