Sağlıklı Yaşlanma İçin Önleyici Adımlar: Uzmanlardan Kapsamlı Rehber
Sağlıklı yaşlanma için önleyici adımlar, sadece ileri yaşlarda değil, hayatın erken dönemlerinden itibaren atılan küçük ama düzenli alışkanlıklarla şekillenir. Dünya genelinde ortalama yaşam süresi her geçen yıl uzuyor; ancak uzun yaşamak tek başına yeterli değil, bu yılları sağlıklı ve bağımsız geçirmek asıl hedef olmalı. Bilim insanları bu noktada iki farklı kavramdan söz ediyor: kronolojik yaş, yani doğum tarihinize göre kaç yaşında olduğunuz; biyolojik yaş ise vücudunuzun hücresel ve fonksiyonel düzeyde gerçekte ne kadar "yıprandığı". Beslenme, düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku, sigara ve aşırı alkol kullanımından kaçınma ve uygun sağlık kontrollerini sürdürme gibi sağlıklı yaşam alışkanlıkları; kronik hastalık riskinin azaltılmasına, fiziksel ve zihinsel işlevlerin korunmasına ve daha sağlıklı bir yaşlanma sürecinin desteklenmesine katkıda bulunabilir.
Bu rehberde, tıp otoritelerinin önerileri doğrultusunda sağlıklı yaşlanmanın temel taşlarını adım adım ele alıyoruz.
Tamamlayıcı Sağlık Sigortasında En Sık Yapılan Hatalar
Tamamlayıcı Sağlık Sigortasında en sık yapılan hatalar, birçok kişinin poliçesini yaptırdıktan sonra hastane kapısında ya da fatura karşısında fark ettiği hatalardır. Oysa bu hataların büyük bölümü, poliçe satın alınmadan önce birkaç dakikalık dikkatli bir inceleme ile kolayca önlenebilir.
Devamı...
Ev Hanımları Tamamlayıcı Sağlık Sigortası Yaptırabilir mi?
Aslında ev hanımları için tamamlayıcı sağlık sigortası imkânı Sosyal Güvenlik kurumu kapsamında genel sağlık sigortası kapsamındaki tüm grupların, aktif olarak çalışsın ya da çalışmasın, tamamlayıcı sağlık sigortası yaptırabilmesinin doğal bir sonucudur. Dolayısıyla, Bağ-Kur’lu, memur veya işçi veya bunların bakmakla yükümlü olduğu aile bireylerinin tamamı kural olarak tamamlayıcı sağlık sigortasından faydalanabilir. Kişilerin özellikle sürekli bir işte çalışmaları gerekmez. Asıl önemli olan Genel Sağlık Sigortasının olmasıdır.
Devamı...
